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按摩槍是甚麼?50+友為你解構!

按摩槍是甚麼?50+友為你解構!

按摩槍近年受到健身及運動愛好者的喜愛,甚至成為家中的必備品,究竟按摩槍如何紓緩肌肉和該何時使用呢?50+友現在就為你詳細解構! 1.按摩槍是甚麼? 又稱筋膜槍,比一般按摩器有更高頻率的震動,即每分鐘有約2,000至3,000下震動,能穿過表層筋膜,然後把力度傳入深層的肌肉,達到放鬆...