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50+友提提你!運動後該飲水或運動飲品?

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每次做運動後,有人會飲水補充水份,也有人會選擇運動飲品補充電解質,究竟哪樣才是正確,又該如何飲用才合適呢?其實選擇飲水或運動飲料全視乎身體需要,也要注意份量和一些特別事項。
蜂蜜好處多不勝數 但原來同這些食物相沖?

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飲用蜂蜜有很多好處,例如舒緩咳嗽症狀、清熱及增強抵抗力。不過要留意蜂蜜原來有不少食用禁忌,若配上不當食物和飲品,可能會令身體出現毛病!
夏天殺到 積極對抗紫外線 4大美白招數日日做無難度!

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俗語有云「一白遮三醜」,不少女士一直都好好呵護自己的肌膚,希望保護它們不被紫外線傷害,現時夏天殺到,陽光將會越來越猛,以下這些美白妙招你又有做到嗎?
轉季濕疹皮膚發作高峰期 4招幫你舒緩問題

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天氣越來越熱,代表春夏正在「交接」,而轉季則是濕疹人士的「惡夢」,皮膚會突然變紅及感到非常痕癢,以下50+會分享4個簡單的方法,令你可輕鬆預防及舒緩濕疹發作!
有腰痠背痛問題?3類食物助你預防+擊退痠痛!

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無論是長期坐著的職業司機,抑或缺少運動的居家一族,城市人都容易會因工作及生活習慣而引起腰痠背痛問題,想消除痠痛,原來吃3大類食物就可助你紓緩問題,向痠痛說再見!立即進內文看看吧!
洗頭次序錯 頭髮隨時越洗越少?即看3大護髮小貼士!

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我們或以為天天都做的事情已經得心應手,但原來可能一直用錯方法!洗頭應該先用護髮素,然後才用洗頭水?不同季節應使用不同的洗頭水?這麼多學問,快來看看這3個護髮小貼士!
想煮得輕鬆又吃得有「營」 ?推介免費手機App MrsCooky

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隨便買一副老花眼鏡就可以?選購老花眼鏡3大注意事項

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一般人大概在40歲開始,視力會逐漸退化形成老花。不少人會不以為意,覺得看東西時只要把東西拿遠一點就可以,不用配戴老花眼鏡,但有老花而不配戴老花眼鏡,除了看東西會模糊,還可能會造成眼睛疲倦、眼球脹痛,嚴重的更有機會會導致乾眼症!現在就一起來看看3大配老花眼鏡需要注意的事項啦!