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中醫教你穴位操,一星期即可改善老花問題!

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經常用手機,配完老花鏡不久,眼睛又開始矇查查?中醫教你穴位操,一星期即可改善老花問題!

 

面對疫情感到擔心、壓抑?不要緊,讓我們照顧一下你的心靈健康!

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你會否覺得最近特別容易疲倦或者易忟憎?面對疫情又要到處張羅抗疫物資,難免會感到擔憂甚至情緒低落,但恐慌的情緒反而會令我們應變能力減低,讓我們從排山倒海的資訊中稍微停一停,照顧一下自己的心靈健康吧!

不可不知 老中醫的護肺法寶

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戴口罩,洗手都不夠! 不要忽略這件隨身物品!

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自製酒精搓手液只需要4樣簡單材料

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日行一萬步,就會身體健康?

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3個貼士助你「梳」出健康!

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中醫認為頭部是經絡匯聚之處,「髮常梳」更是自唐朝以來已被推崇的養生大法!梳頭梳得好,不但沒有脫髮煩惱,更可以增加黑髮和加強記憶力!

「空肚」食自助餐反而「蝕本」?食得健康有5招!

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臨近聖誕和除夕,少不免會食自助餐慶祝一番,因為不想蝕底而愈食愈多,容易因進食過量而加重了腸胃負擔!立即按下圖看看食自助餐的5個健康小貼士!