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你會否覺得最近特別容易疲倦或者易忟憎?面對疫情又要到處張羅抗疫物資,難免會感到擔憂甚至情緒低落,但恐慌的情緒反而會令我們應變能力減低,讓我們從排山倒海的資訊中稍微停一停,照顧一下自己的心靈健康吧!
中醫認為頭部是經絡匯聚之處,「髮常梳」更是自唐朝以來已被推崇的養生大法!梳頭梳得好,不但沒有脫髮煩惱,更可以增加黑髮和加強記憶力!
臨近聖誕和除夕,少不免會食自助餐慶祝一番,因為不想蝕底而愈食愈多,容易因進食過量而加重了腸胃負擔!立即按下圖看看食自助餐的5個健康小貼士!