健康 — 飲食

RSS
原來「打邊爐」喝涼茶不一定好? 酸梅湯、五花茶你又會點揀?

原來「打邊爐」喝涼茶不一定好? 酸梅湯、五花茶你又會點揀?

想「烚下烚下」又怕「熱氣上火」?當然要喝杯涼茶清清熱!但有中醫師竟然說,「打邊爐」時喝五花茶會傷胃?那究竟「打邊爐」應該喝甚麼比較好、又有甚麼應少喝為妙呢?現在就立即來看看吧!
集「八種材料」之大成!滋潤養生八寶茶食譜

集「八種材料」之大成!滋潤養生八寶茶食譜

中式菜當中有八寶粥、八寶鴨,顧名思義即是放了八種材料煮成的菜式,材料豐富得來味道又一流!而其實茶品當中也有一款集合了八種材料的八寶茶,除了甘香美味外,亦有多種功效「集於一身」。現在就立即看看八寶茶的材料及功效吧!
喝酒易面紅並非代謝好? 原來同基因有關!

喝酒易面紅並非代謝好? 原來同基因有關!

你喝酒容易面紅嗎?有人說喝酒會面紅是有助酒精散發,代表「好飲得」、「代謝速度快」等優點,亦有人說這反而是代表酒量不好,因喝酒後就馬上出現不良身體反應,但其實這個面紅徵狀不單止是沒有益處,反而是一個先天性基因缺陷,嚴重的更可能有致癌風險。現在50+友就為大家拆解喝酒面紅的迷思吧!
驚現脫髮危機!?6大防脫髮食物你又知嗎?

驚現脫髮危機!?6大防脫髮食物你又知嗎?

人到中年,脫髮問題成了不少人的困擾,尤其是男士,難道就只能看著頭髮一天一天的脫落?其實只要吃對的食物,做對預防方法,掉髮問題是可以被改善的,今次就為各位50+介紹6大防脫髮食物吧!
記性差、經常忘東忘西? 5大營養素你要知!

記性差、經常忘東忘西? 5大營養素你要知!

明明剛看過的東西,轉過頭就忘記?出門前才提醒自己要帶鎖匙,出門後才想起仍然放在桌上?相信不少人都有健忘、記憶變差的問題,針對這些問題,其實可以補充一些腦細胞缺乏的營養素,從而改善記性問題,以下就有5大營養素建議給各位50+!

日本人的長壽秘訣 竟然同食炸豬扒有關?

日本人的長壽秘訣 竟然同食炸豬扒有關?

不少50+認為年紀漸大就要減少食肉,但原來正正因為年紀大,營養流失得更快,多吃健康的肉類才能為50+的身體提供到日常所需的營養!早前就有日本節目做了一項和長壽有關的研究,發現食肉與長壽有密不可分的關係!齊來看看日本的長者究竟是怎樣「吃」得長壽又健康!
早上偷懶不進食	4大風險你要知

早上偷懶不進食 4大風險你要知

相信大家都有吃早餐的習慣,但總有些朋友偷懶或藉口減肥,不吃早餐。我們可以如何勸誡他們建立健康習慣呢?不妨參考這些原因!
食完飯好快又肚餓?3大法則處理「假性飢餓」!

食完飯好快又肚餓?3大法則處理「假性飢餓」!

有時候明明食飽飯,不知為何過了一會又覺得肚餓,或者食小食時很容易就一食無停口?原來這些都是「假性飢餓」的訊號,持續的話,很容易進食過量,導致肥胖及消化不良問題!快來認清3大法則,幫助你處理「假性飢餓」的問題!