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酵素有助減肥?還有甚麼功效?

酵素有助減肥?還有甚麼功效?

無論是為了健康或是外貌,減肥瘦身一直是大熱話題,而近年有不少人會選擇食用酵素來減肥。但究竟酵素是甚麼,真的可以減肥嗎?還有甚麼功效呢?

中年一定會發福?5樣食物促新陳代謝,愈食愈瘦?

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何解踏入中年後,身型就會容易發福,形成「士啤軚」?原來中年發福的元凶是由於40歲後新陳代謝減慢,熱量過多變得無法被消耗,便會形成脂肪,積存在體內以及腰間!想避免中年發福,其實靠食就得?
有腰痠背痛問題?3類食物助你預防+擊退痠痛!

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無論是長期坐著的職業司機,抑或缺少運動的居家一族,城市人都容易會因工作及生活習慣而引起腰痠背痛問題,想消除痠痛,原來吃3大類食物就可助你紓緩問題,向痠痛說再見!立即進內文看看吧!
洗頭次序錯 頭髮隨時越洗越少?即看3大護髮小貼士!

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我們或以為天天都做的事情已經得心應手,但原來可能一直用錯方法!洗頭應該先用護髮素,然後才用洗頭水?不同季節應使用不同的洗頭水?這麼多學問,快來看看這3個護髮小貼士!
以為夜尿頻繁是因年紀大?當心前列腺健康問題!

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男士隨著年紀漸大,或許會出現夜尿頻繁或出現排尿困難等問題,不少人都會誤以為是年紀大就會出現的情況,但原來這些症狀正正可能代表著前列腺健康開始出現問題!根據醫管局公佈本港癌症的統計數據,前列腺癌是本港男性三大常見癌症之一,數據顯示每29位男士就有一位有機會患上前列腺癌,而近年更有年輕化趨勢,5字頭」的發病率也漸漸增加,但究竟如何減低患病風險呢?現在就送你3大預防飲食小貼士!
足底按摩可防病保健? 3分鐘簡易足底按摩法!

足底按摩可防病保健? 3分鐘簡易足底按摩法!

正所謂:「千里之行,始於足下」,雙腳不僅是支撐全身的重要部位,而足底更可以說是全身五臟六腑的縮影!有中醫指出透過按摩足底及刺激其對應反射區,可以有助血液循環及改善全身身體的小毛病,除了可以強身健體,還可以預防疾病!現在就來用3分鐘輕鬆按摩足底吧!
天氣潮濕易濕疹?靈芝原來是濕疹救星!

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春季天氣潮濕悶熱,人體內濕氣加重,水氣早已運行不順的濕疹患者,在這個季節就更容易病發,痕癢難當!雖然濕疹難以根治,但網絡上有不少患者分享,他們服用靈芝後濕疹情況大大改善,究竟靈芝是什麼?為何是「濕疹救星」?50+友在此為你解答!
想改善更年期潮熱、導汗?兩款保養湯飲+穴位按摩!

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女性大約於40至50歲開始步入更年期,因著荷爾蒙變化,可能會出現潮熱、導汗等徵狀,造成情緒不穩及失眠。若想改善以上情況,各位50+女士可嘗試以下兩款中醫師推介的保養湯飲,助你補充因更年期流失的營養,快些看看做法吧!