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3個貼士助你「梳」出健康!

3個貼士助你「梳」出健康!

by 50 addoil

December 25, 2019


中醫認為頭部是經絡匯聚之處,「髮常梳」更是自唐朝以來已被推崇的養生大法!梳頭梳得好,不但沒有脫髮煩惱,更可以增加黑髮和加強記憶力!

早晚梳頭五分鐘

早上起床時,血氣運行得較為緩慢,梳頭5分鐘有助氣血流通;夜晚梳頭就可以透過刺激頭部穴位,疏通經絡,令疲勞舒緩,睡眠質素都得以提升。但切忌飯後或濕髮時梳頭,由於飯後頭部血液循環加快,梳頭反而會導致血氣受阻,影響消化。而濕髮時,水份會令頭髮容易打結,導致髮絲被扯斷。

留意梳頭的力度和方向

梳頭速度太快可能會導致斷髮,因此梳頭的速度和力度也要控制得宜,頭皮稍稍產生熱感為佳。可先由髮尾開始梳理打結的部份,再從頭髮的中段梳到髮尾,最後才由髮根向鬆尾方向去梳,效果就會更好。

用木質梳子為佳

膠梳於梳頭時容易產生靜電,加上梳齒一般都較為鋒利,容易損害頭皮和髮絲健康。而使用玉或木質的梳子,甚至用直接用手指梳頭,都可以達到按摩頭皮,促進血液循環的效果。

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