原來這種常見食物
有助頭髮保持烏黑？

50歲後免不了會長出白頭髮，用染髮劑遮蓋白髮除了傷頭髮外，效果亦未必持久！與其治標不如治本，除了吃黑豆，黑芝麻等的烏髮食品，原來中醫指「椰子」對烏黑頭髮亦有很大的效用，馬上「瞭解更多」吧！

內服：

椰子裡面的椰汁和椰肉都含有豐富的營養成分，椰子汁中則含有果糖、糖、蔗糖、脂肪、維生素 C 、鈣、磷、鐵等物質，而椰肉則含有蛋白質、椰子油、維生素 B1、維生素 B2、維生素C等。

一般認為椰肉性溫，能補陽火，可以強身健體，椰汁則具有生津、利水等功效，可以暖腸胃、消積滯及烏髮。 

外敷：
在《本草綱目》上記載說「椰子塗頭髮令黑。」所以從前有人認為椰漿可以烏髮，所以常用椰漿洗髮。

近年，椰子油都被認為是對頭髮很好的天然營養品，有利頭髮健康生長，而且有助破損髮質再生！比較簡單的方法是將椰子油加熱，並在頭髮半乾時，塗在頭髮上再吹頭。如果不怕麻煩都可以用椰子油輕輕在頭皮上按摩，都有助頭髮健康！

不過直接使用椰子油塗沫在頭皮上的效果因人而異，可以先用小小份量試一試，以免效果未如理想。