行石春路會有副作用？ 10類人士要特別小心！

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石春路可以說是綜藝節目必不可少的有趣元素，嘉賓們痛得七情上面往往是節目焦點。不過到底為甚麼行石春路會令人如此疼痛，是不是如傳聞中代表身體不好呢？另外，行得多石春路是否真的可以令身體更健康？哪一類人行的時候要特別小心呢？

不少人認為，行石春路可以按摩腳底的穴位，促進血液循環及新陳代謝，有利健康。不過，原來這個說法並沒有科學根據！當赤腳走在石春路上，鵝卵石壓到的其實是足底筋膜，腳底脂肪愈薄就會愈痛。筋膜長期受壓，更有機會造成不可逆轉的肌肉筋腱纖維化及筋膜炎等後遺症，本身足部有傷患的人士情況更甚！因此，有物理治療師建議以下10類人士應避免行石春路：

1.嚴重慢性長期病患者，如：高血壓、糖尿病、心臟病等

2.有骨剌、扁平足等足底損傷或炎症

3.足底感覺受損

4.靜脈栓塞

5.惡性腫瘤

6.孕婦

7.皮膚病

8.肥胖過重

9.平衡力較差

10.身體有出血問題，如：胃出血、腦出血等

若想按摩放鬆，其實還可以選用網球輕力按摩腳底等較為溫和的做法，而且按摩後理應帶來舒適感，出現疼痛等問題就要停止。