舊患發作點算好?有關舊患的3個小知識

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舊患發作點算好?有關舊患的3個小知識
在日常工作或運動的過程中,少不免會累積一些大小傷患,而且痊癒後一段時間可能又再復發,究竟舊患為甚麼總是不能「斷尾」呢?以下就來看看有關舊患的3個小知識,現在就來了解更多吧!

舊患

舊患怎樣才算痊癒?
不少人會因為患處不再疼痛而自我判定為「已痊癒」,但可能只是沒有大幅度的活動,才觸發不到痛處。舊患會導致肌肉繃緊,限制了活動能力及日常動作,所以能夠復原到原有的活動功能才算得上真正的痊癒。

拉筋

隔一段時間就復發,如何解決?
隨著年紀增長,身體的肌肉會開始流失,舊患就更加容易復發,所以應每星期做拉筋、深蹲等強化肌肉的運動(建議每週3-5次),就可減慢肌肉流失情況。

復發

出現痛症時,第一時間要怎樣處理?
當出現痛症時,應立即向醫師尋求專業意見,找出問題,然後作適當的治療。假如舊患突然復發,令你感到疼痛不適,可以先使用一些能夠瞬間舒緩痛症的產品,50+友在此推介JUST CBD - 冰凍止痛碌,它可為酸痛的肌肉帶來涼爽感,有效放鬆肌肉,加上配方以植物為基礎,並含有超過90%的有機成分,比常見的止痛藥物少了傷身的副作用,有興趣的50+可到以下連結了解更多:

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(資料來源:新城健康)

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