口臭問題有得改善？戒一個睡眠習慣就可以！
口罩令解除後，除了口罩下的樣貌無所遁形，還有一樣東西無處躲避 —— 那就是口臭問題！早前日本就有節日邀請粥齒科醫生為大家分享口臭的成因，醫生表示原來只要戒掉一個習慣，就可改善口臭問題，想知道就馬上看下文吧！
口臭與口水有關？
日本綜藝節目《この差って何ですか？》請來了中城齒科醫院的中城基雄院長，為觀眾分享口臭的原因。院長表示由於口水有效抑制口腔的細菌繁殖，如果經常把嘴巴張開，就容易令口腔乾燥，從而滋生細菌，為口腔帶來異味。
《この差って何ですか？》節目截圖
日本綜藝節目《この差って何ですか？》請來了中城齒科醫院的中城基雄院長，為觀眾分享口臭的原因。院長表示由於口水有效抑制口腔的細菌繁殖，如果經常把嘴巴張開，就容易令口腔乾燥，從而滋生細菌，為口腔帶來異味。
《この差って何ですか？》節目截圖
因此如果想改善口臭問題，只要戒掉一個生活習慣就可以了 —— 那就是「張開嘴巴睡覺」！
第一晚睡眠實測
節目為了證實院長的觀點，更進行實測。因為口腔在我們睡覺時幾乎不會分泌口水，所以只要檢測張嘴睡覺和閉嘴睡覺，兩者的細菌繁殖情況，便能知道真相！
睡覺前先檢查口腔細菌度
節目組首先邀請來賓在睡覺前刷牙，然後再請院長檢測口腔内的細菌含量，檢測結果是每平方公分就有5,000個細菌（院長亦表示細菌數量在每平方公分25,000個以下，都算是正常的情況）。這時嘉賓的口腔異味數值是10ppb，即屬於幾乎沒有異味。
在第一晚的實測中，節目組讓來賓像往常一樣睡覺，攝影機亦拍攝到來賓在睡覺時有張開嘴巴。
第二天早上再進行檢測時，發現來賓口腔内的細菌數量激增8倍，每平方公分有近4萬個！口腔異味數值更升至368ppb！
第二晚睡眠實測
第二晚節目組就讓來賓戴上頭套輔助，讓她的嘴巴在睡覺時保持閉上，結果發現第二天的細菌數量只有8,000個，而口腔異味值亦沒有太多變化，依然屬於幾乎沒有異味！
這個實測亦證明，只要我們戒掉張嘴睡覺這個習慣，就可以改善口臭問題！快把這個驚人發現分享給老友吧！
（資料來源：香港01）
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