美容靠食生果？ 4款水果可以令你肌膚逆生長？
1. 蘋果
豐富的維他命C除了增強抵抗力，可有效抑制黑色素，改善面部色斑；另外還可以使皮膚變得紅潤而有彈性，就像真正的紅蘋果一樣呢！
2. 櫻桃
又稱車厘子，含有果酸成份，可以促進肌膚增新，滋潤嫩白肌膚，因而享有「美容果」的美譽。
3. 奇異果
「果中之王」的奇異果擁有豐富果膠，不但能預防黑色素，更可以改善毛孔粗大，補充肌膚所需的養分，達至肌膚減齡！
4. 草莓
作為歐洲的「水果皇后」，草莓富含多種維他命，幫助皮膚增強彈性，並具有美白滋潤的功效，夏天就不再怕曬黑！
正所謂：少食多滋味，多食壞肚皮。最後叮囑大家水果的含糖量偏高，影響血糖指數。各位50＋友記得注意均衡飲食，攝取各種顏色的蔬果，才能達至身心健康！
（資料來源：華人健康網）
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