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梳頭按摩好處多  紓壓活髮趕走毛燥髮質

梳頭按摩好處多 紓壓活髮趕走毛燥髮質

髮質和髮量會影響一個人的氣質,說到維持頭髮健康,不得不提到梳頭。梳頭好處多,能促進血液循環,養髮又養生,但怎樣才能有效梳頭和育髮?究竟當中的秘訣是甚麼?以下就立即為你解答。 
想明目就要跟著做 3個護眼小妙法

想明目就要跟著做 3個護眼小妙法

常常說「年紀大,機器壞」,年紀漸長,身體機能有機會開始退化,而眼睛就是其中一個明顯退化的器官。想保養好自己眼睛,盡量減慢視力退化速度的你,可以嘗試以下3大護眼方法,令你保持「眼仔精靈」。

辣木茶能治百病? 營養最豐富?

辣木茶能治百病? 營養最豐富?

50+們喜歡喝哪種茶呢? 喝茶好處多,不少人喜歡在假日「嘆茶」。每款茶有它獨特的功效,說到營養最豐富的,不得不提能防治上百種疾病的辣木茶。這款世界著名的茶究竟是什麼?當中又有甚麼營養? 以下就立即為你解答。
夏天炎熱又大雨 醒你3招為鞋子除濕除臭

夏天炎熱又大雨 醒你3招為鞋子除濕除臭

夏天潮濕酷熱,加上最近大雨頻頻,汗與雨水整天焗著鞋子,容易產生異味,放在家中就如「鹹魚」一樣,異味飄滿整個鞋櫃,甚至整間屋。想避免這個惡劣情況發生,可以跟隨50+友以下3個小建議!

4大夏日水果 功效知多啲!

4大夏日水果 功效知多啲!

孔子提倡「不時不食」,即是根據自然規律和時令季節吃東西,所以夏天時我們會吃西瓜、芒果等當造的水果,達致消暑養生的效果。但食芒果不可同時食辣?荔枝食得多會低血糖?多款夏日水果的功效和禁忌,你又知道多少呢?

酵素有助減肥?還有甚麼功效?

酵素有助減肥?還有甚麼功效?

無論是為了健康或是外貌,減肥瘦身一直是大熱話題,而近年有不少人會選擇食用酵素來減肥。但究竟酵素是甚麼,真的可以減肥嗎?還有甚麼功效呢?

中年一定會發福?5樣食物促新陳代謝,愈食愈瘦?

中年一定會發福?5樣食物促新陳代謝,愈食愈瘦?

何解踏入中年後,身型就會容易發福,形成「士啤軚」?原來中年發福的元凶是由於40歲後新陳代謝減慢,熱量過多變得無法被消耗,便會形成脂肪,積存在體內以及腰間!想避免中年發福,其實靠食就得?
在家多伸展避免肩頸膊痛 兩組小運動必需學起來!

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相信這一年多50+們都較少外出,較常留在家中。在久坐及少運動的影響下,除了有機會變胖外,更可能會令肩頸容易痠痛。大家可以做一些簡單伸展運動放鬆筋骨,以下會分享2組簡單小運動,令你在家也可倍感自在。