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用自家種植山草藥做藥酒
關節一痛,就知道又換季了,分分鐘膝頭關節的「天氣預報」比天文台還要準!50+友園藝達人 Eva 今次就教大家認識兩種山草藥「一線紅」和「黑面將軍」,用這兩種藥材浸泡出來的藥酒,塗在關節患處上有止痛消腫的功效,有助舒緩關節不適。齊來觀看Eva的一分鐘教室,製作自家製藥酒吧!
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Sep 13, 2020
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抗失眠,測試睡眠質素的超簡單方法!
台灣睡眠醫學會發現,50歲後的朋友普遍都會有失眠的情況!想測試自己睡眠質素,原來可以這樣做?馬上看影片,瞭解更多紀錄自己睡眠質素的方法吧!
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Apr 03, 2020
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屋企都做到!三星期就可舒緩腰痛的運動
整天留在家打掃、煮飯和看電視,難免會腰酸背痛!今期的一分鐘教室,教大家一個在家都能做的簡單運動,堅持三星期,腰痛都能得以緩和。 記住要分享給你的朋友,讓大家在家抗疫都能活動下筋骨
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Feb 15, 2020
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一個簡單動作就能減低心臟病風險!
一分鐘教室,教你一個簡單動作就能減低心臟病風險!立即訂閱 50+友 Youtube頻道! 追蹤更多50歲以上人士資訊短片!
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Nov 21, 2019
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