一分鐘教室 — 失眠

台灣睡眠醫學會發現，50歲後的朋友普遍都會有失眠的情況！想測試自己睡眠質素，原來可以這樣做？馬上看影片，瞭解更多紀錄自己睡眠質素的方法吧！