強化大腿肌力運動 減低膝關節痛

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強化大腿肌力運動 減低膝關節痛
有研究顯示「入伍」後,肌肉流失會加快!原來有方法可以同時鍛煉大腿、手臂、胸部和核心肌肉的力量,仲可以改善膝痛?

想一舉四得,馬上跟50+精彩人生谷友兼太極拳導師李志成師傅學一招養生功!令大家即使安在家中,都可以強身健體!


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