不想筋骨變得硬弸弸,留在家中都要記得郁動一下,保持身體靈活!瑜珈導師Mavis將會教大家其餘3個屋企都輕鬆做到的拉筋運動,仲有效抒緩膝頭痛,馬上跟著一起做吧! 影片來源: 愚人瑜見・Mavis 重溫上集:https://youtu.be/rDfb9XrlmSI