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一個簡單動作就可以改善寒背、增強內臟功能?

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一個簡單動作就可以改善寒背、增強內臟功能?
都市人時常坐着玩手機,一坐就是好幾個小時,可是坐姿不良的話會容易導致寒背、頸梗膊痛的問題!原來寒背不但影響外觀,更會大大減弱內臟功能,影響新陳代謝!這次的一分鐘教室就教大家如何每日只需花5分鐘的時間,就可以令肩胛骨「歸位」,踢走寒背!

(影片來源:世界一受けたい授業)

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