健康 — 保暖

天氣又轉涼？6大保暖食物推介

最近天氣又轉涼不少，各位記得要穿夠保暖衣物，以免寒氣入侵。其實除了衣物，大家亦可以透過飲食，讓身體更暖和！以下推介6款保暖食物，適量加入飲食中，有助改善手腳冰冷。 1.牛肉 富含豐富蛋白質及鐵質，有助製造紅血球及促進血液循環。牛肉亦含有鋅，可增強免疫力及加速傷口復元。 2.老薑 大家一定聽過「...